BHP to Bezpieczeństwo i Higiena Pracy. Im więcej o tym wiemy, tym dla nas lepiej

Szkolenia BHP przeszedł każdy z nas - musiał. Pytanie jednak brzmi, na ile były one efektywne? Czy przestrzegamy wszystkich zasad dotyczących bezpieczeństwa i higieny pracy? Jest to ogromnie ważne: przestrzegając ich, chronimy swoje zdrowie, a nawet życie.

Z danych Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że do znacznej większości wypadków w pracy dochodzi z winy pracownika - i tak jest już od lat. Do niefortunnych zdarzeń dochodzi najczęściej przez: nieprawidłowe zachowanie pracownika lub jego samowolę. Niewielki odsetek wypadków jest też efektem niekorzystania ze sprzętu ochronnego.

Jak więc dbać o bezpieczeństwo w pracy, o swój komfort i zdrowie? Pokrótce omówimy najważniejsze zagadnienia.
Wraz z lubuskimi przedsiębiorcami (poniżej na grafice prezentujemy partnerów naszej akcji) prowadzimy już kolejny miesiąc działania „Zdrowy Pracownik”, których celem, najprościej mówiąc, jest profilaktyka. Nam i waszym pracodawcom zależy na tym, abyście w pełni sił, w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej mogli wykonywać swoją pracę. By dawała wam satysfakcję, a nie była smutnym obowiązkiem. Tym razem na tapet bierzemy BHP.

Jeżeli pracujemy np. w szpitalu, na produkcji, w magazynie, gastronomii albo laboratorium, szef powinien zapewnić ubranie robocze i buty, o czym mówi artykuł 37 Kodeksu Pracy. Dzieje się tak w dwóch przypadkach. W pierwszym – gdy rzeczy prywatne pracownika, w których przyszedł do pracy, mogą się zniszczyć, podrzeć albo przynajmniej mocno pobrudzić. W drugim – bo tak stanowią warunki pracy, a więc ze względu na wymogi technologiczne, sanitarne albo bezpieczeństwa i higieny pracy. Przykładem są szpitale, laboratoria, firmy gastronomiczne, hotele.

Odzież robocza nie obowiązuje w całym przedsiębiorstwie. Musi być zawsze zapewniona na stanowiskach, na których wykonywane są prace związane z bezpośrednią obsługą maszyn i innych urządzeń technicznych albo prace powodujące intensywne brudzenie lub skażenie odzieży i obuwia roboczego środkami chemicznymi lub materiałami tzw. biologicznie zakaźnymi. Taka odzież ma uchronić pracownika przed niekorzystnym działaniem wysokich i niskich temperatur, innym szkodliwym oddziaływaniem czynników atmosferycznych, przed porażeniem prądem. Istnieje również odzież do stosowania w atmosferze zagrażającej wybuchem, chroniąca przed promieniowaniem elektromagnetycznym oraz odzież ostrzegawcza.

Niektóre z profesji wymagają także noszenia środków ochronnych, np.: masek, czepków, rękawic, okularów.
I najważniejsze: jeżeli twoje stanowisko pracy wymaga takiej odzieży, czy też dodatkowych środków ochronnych to musisz w nich wykonywać swoje służbowe obowiązki i to bez dwóch zdań. Jak już wyjaśniliśmy, taka odzież chroni pracownika przed różnego rodzaju zagrożeniami.

Bywa, że praca przy komputerze jest traktowana z lekceważeniem przez tych, którzy wykonują zajęcia fizyczne. Tymczasem pracując przez długie godziny przed monitorem komputera można nabawić się większych problemów zdrowotnych, niż pracując fizycznie.

Wpatrywanie się w ekran i skupienie wzroku w ekran monitora powoduje, że pracownik niejako automatycznie mruga rzadziej niż zwykle. To oznacza, że gorzej nawilża oko, co sprawia, że szybko może nabawić się zespołu suchego oka. Migające monitory, praca w złym oświetleniu ma również wpływ na osłabienie widzenia, a także może wywołać nawracające bóle głowy o podłożu migrenowym.

Nie jest tajemnicą, że osoby spędzające długie godziny w pracy w pozycji siedzącej mają problemy z prawidłową postawą przed komputerem. Osłabienie mięśni szkieletowych skutkuje nieprawidłową postawą, a ta z kolei wywołuje przeciążenia i bóle kręgosłupa. Te w skrajnych wypadkach mogą doprowadzić do kłopotów z układem nerwowym.

Kolejnym problemem w pracy przy komputerze jest brak ruchu. Bywa i tak, że pracownik przez wiele godzin nie wykonuje właściwie żadnych czynności wymagających wysiłku fizycznego. Gdy dodać do tego złą dietę, a często niemożność przygotowania i zjedzenia odpowiedniego posiłku, już po kilku latach u pracowników wykonujących zadania przed komputerem pojawić się mogą kłopoty z trawieniem i nadwagą. A to zaledwie kilka najważniejszych kłopotów zdrowotnych, na jakie skarżą się najczęściej pracownicy spędzający czas przed komputerem. Do nich dochodzi zespół cieśni nadgarstka, stres, skurcze i przykurcze mięśni, zaburzenia koncentracji czy bezsenność.

Istotne dla komfortu i bezpieczeństwa pracy jest przestrzeganie zasad BHP przy komputerze. Stanowisko pracy przy komputerze przede wszystkim powinno być zorganizowane i wyposażone tak, by nie powodowało nadmiernego obciążenia wzroku i układu mięśniowo-szkieletowego pracownika. Przepisy szczegółowo regulują ustawienie monitora, klawiatury oraz biurka i krzesła pracownika.

W załączniku do rozporządzenia czytamy, że „ustawienie ekranu monitora względem źródeł światła powinno ograniczać olśnienie i odbicia światła”, a „konstrukcja klawiatury powinna umożliwiać użytkownikowi przyjęcie pozycji, która nie powodowałaby zmęczenia mięśni kończyn górnych podczas pracy. Klawiatura powinna posiadać w szczególności możliwość regulacji kąta nachylenia w zakresie 0÷15°, odpowiednią wysokość - przy spełnieniu warunku, aby wysokość środkowego rzędu klawiszy alfanumerycznych z literami A, S..., licząc od płaszczyzny stołu, nie przekraczała 30 mm dla przynajmniej jednej pozycji pochylenia klawiatury”.

Według przepisów powierzchnia klawiatury powinna być matowa, znaki na niej kontrastowe i czytelne. Stół, na którym stoi klawiatura i monitor powinien zapewniać wystarczającą powierzchnię do łatwego posługiwania się elementami wyposażenia stanowiska i wykonywania czynności związanych z rodzajem pracy. Klawiatura powinna być tak ustawiona, by zachować odległość nie mniejszą niż 100 mm między klawiaturą a przednią krawędzią stołu. Elementy wyposażenia z kolei powinny być ustawione w odpowiedniej odległości od pracownika, to jest w zasięgu jego kończyn górnych, bez konieczności przyjmowania wymuszonych pozycji. Natomiast krzesło komputerowe powinno m.in. zapewniać dostateczną stabilność, a wymiary oparcia i siedziska mają służyć wygodnej pozycji ciała i swobodzie ruchów. Ważna jest też regulacja wysokości siedziska, oparcia i jego pochylenia. Co ważne, płyty siedziska i oparcia mają być odpowiednie do naturalnego wygięcia kręgosłupa i odcinka udowego kończyn dolnych.
Przepisy regulują również oświetlenie stanowiska pracy, odpowiednią odległości od sprzętów, powierzchnię, którą powinien mieć zapewniony pracownik, a nawet poziom wilgotności w pomieszczeniu, w którym przebywa osoba wykonująca zadania przy komputerze.

Szkolenia z bezpieczeństwa to podstawa. Nie stosowanie się do zasad BHP skutkować może chorobami zawodowymi, trwałym uszczerbkiem na zdrowiu, a nawet śmiercią. Dlatego ważne jest cykliczne ich przypominanie. Stosując się do odpowiednich procedur, chronimy nasze zdrowie i życie.