To dzieje się z twoim organizmem, gdy jesz karpia. Poznaj skutki spożywania tej świątecznej ryby. Czy jest zdrowa?

Nienasycone kwasy tłuszczowe

Karp jest rybą średniotłustą. Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe: kwasy omega-3 i omega-6. Wspomagają one pracę mózgu, zmniejszają ryzyko udaru mózgu i zawału serca.

Przejdź dalej --->