Jacek Zell na Runmageddon Sahara 2019 [ZDJĘCIA]
- Swój kolejny Runmageddon Sahara Maroko 2019 dedykuje małej Julci, która skradła me serce swoim uśmiechem i która dzielnie walczy każdego dnia o swoją...
Woodstock 2017: Runmageddon - był pot, była krew i były łzy. Oczywiście radości [ZDJĘCIA, WIDEO]
W sobotę 5 sierpnia chwilę po godz. 9.00 rozpoczął się ekstremalny bieg z przeszkodami, czyli Runmageddon. Woodstockowicze i miłośnicy mocnych wrażeń w sobotę...
Runmageddon podczas Przystanku Woodstock. Sprawdź swoją siłę i charakter! [ZDJĘCIA]
Tak, tak, tak! Runmageddon podczas 23. Przystanku Woodstock! Najbardziej ekstremalny cykl biegów z przeszkodami czeka na Was w Kostrzynie nad Odrą 3-5 sierpnia!
Wpadnij na trening do Dzikich Dzików! [ZDJĘCIA]
Dzikie Dziki to gorzowska grupa miłośników biegów ekstremalnych (z licznymi przeszkodami na trasie). To właśnie dzięki tej ekipie, w Gorzowie na poligonie w...
Aurelia Komo - Libio wygrała Runmageddon w Myślenicach [zdjęcia]
Aurelia Komo - Libio z gorzowskiej ekipy Dzikich Dzików, wygrała Runmageddon w Myślenicach (runmageddon to ekstremalny bieg z licznymi przeszkodami na trasie)....
Oni byli w pierwszej 10. Runmageddon Hardcore. Teraz czekają ich mistrzostwa Europy [zdjęcia]
27 stycznia w Warszawie odbył się bieg survivalowy Runmageddon Hardcore. W morderczej gonitwie udział wzięło troje Lubuszan: Marcin Wróblewski z Gorzowa oraz...
Kto na własne życzenie czołga się pod zasiekami, przechodzi przez lodowatą breję? [zdjęcia]
- Jesteśmy tylko amatorami, którym znudziło się samo ćwiczenie na siłowni - mówi 44-letni Piotr Woźniak. - A jak ktoś trenuje, wysila się, to chce się później...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Nie zwlekajcie z zapisami, bo czasu jest już coraz mniej
Kto jeszcze nie rozpoczął przygotowań do Drużynowego Winobraniowego Biegu o Puchar Gazety Lubuskiej już powinien brać się do pracy. Do startu coraz bliżej,...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Na II Noworoczny Bieg Gwiazdki z Nieba zapisują się chętni z całej okolicy!
- Paulina już mogła wyjść z domu, przebywać wśród ludzi, a tego pragnęła najbardziej. Normalności, nieograniczonego kontaktu z innymi i niezależności -...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...