Ponad 250 biegaczy stanęło na starcie 37. edycji Kostrzyńskiej Dziesiątki
Kostrzyńska Dziesiątka to jedna z najstarszych imprez biegowych w Lubuskiem. 37 lat temu na starcie pierwszej edycji stanęło 14 zawodników. Dziś jest ich ponad...
"Kostrzyńska Dziesiątka" ma już 37 lat! To jeden z najstarszych biegów w Lubuskiem!
„Kostrzyńska dziesiątka” wystartuje po raz 37. Biegacze pokonają dobrze znaną trasę. Na starcie co roku stają obok siebie zwykli amatorzy oraz biegacze, którzy...
Ponad 200 biegaczy pokonało 10-kilometrową trasę w Kostrzynie nad Odrą
Niedziela w Kostrzynie upłynęła pod znakiem biegów ulicznych. Na starcie jednej z najstarszych imprez biegowy na Ziemi Lubuskiej ustawiło się ponad 200...
Biegaczki i biegacze opanowali Kostrzyn już po raz 35. Na starcie stanęło 215 osób
Ta impreza biegowa ma już swoje wieloletnie tradycje. Kostrzyńska Dziesiątka odbyła się po raz 35. Jubileuszowa edycja zgromadziła na starcie 215 uczestników z...
W tym roku nie będzie Kostrzyńskiej Dziesiątki. Wspomnijmy więc, jak to było kiedyś
Wczoraj minął rok od 34. Kostrzyńskiej Dziesiątki, a dzisiaj, w środę 2 września mijają dokładnie dwa lata od tej 33. Na 35. bieg na 10 km ulicami Kostrzyna -...
Żar lał się z nieba, ale biegaczy to nie odstraszyło
To jedna z najstarszych imprez biegowych w Lubuskiem. "Kostrzyńska dziesiątka", bo o niej mowa., to bieg z ogromnymi tradycjami. W tym roku odbyła się już jego...
W Kostrzynie już po raz 34. szykuje się wielkie bieganie
1 września 2019 r. (niedziela) po raz 34. w Kostrzynie będą gościć czołowe biegaczki i czołowych biegaczy z Polski i zagranicy w znanym w zachodniej części...
To była rekordowa Kostrzyńska Dziesiątka [MNÓSTWO ZDJĘĆ, CZ. II]
To była rekordowa XXXIIII Kostrzyńska Dziesiątka (niedziela, 2 września). Rekordowa, bo dobiegło na metę aż 271 zawodników, a do samego biegu zgłosiło się ich...
Kostrzyńska Dziesiątka odbyła się już po raz 32. Na starcie ponad 200 biegaczy [WIDEO, ZDJĘCIA]
To jeden z najstarszych biegów w województwie lubuskim. Kostrzyńska Dziesiątka, bo o niej mowa, została zorganizowana już po raz 32. Dopisała pogoda i...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Basen w Kostrzynie nad Odrą otwarty na wakacje – wstęp wolny!
W Kostrzynie nad Odrą ruszył darmowy basen odkryty, dostępny codziennie przez całe wakacje. To świetna wiadomość dla wszystkich szukających ochłody i rozrywki w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Stadion w Kostrzynie doczeka się remontu? Potrzeby są ogromne!
Bieżnia wysypana szlaką, brak boiska ze sztuczną nawierzchnią, brak oświetlenia – to tylko niektóre bolączki, z którymi na co dzień muszą się zmagać sportowcy w...
Rodziny grały w tenisa stołowego. Na pomysł organizacji turnieju wpadł ksiądz
W tym turnieju nie było przegranych! Zwyciężył każdy, kto zechciał wziąć w nim udział. Pierwszy rodzinny turniej w tenisa stołowego w Kostrzynie nad Odrą już za...
Brawo MUKS Kostrzyn nad Odrą! Kostrzynianki pokonały drużynę Budowlanych Murzynowo
Wynikiem 7:1 zakończył się wojewódzki finał futsalu kobiet w Kostrzynie nad Odrą. Drużyna gospodarzy pewnie pokonała zawodniczki Budowlanych Murzynowo.
W Kostrzynie już po raz piąty zorganizowano turniej siatkówki dziewcząt
Ponad 80 zawodniczek z kilku miast wzięło udział w turnieju siatkówki, zorganizowanym w Kostrzynie nad Odrą. Impreza jest cykliczna, odbyła się już po raz...
Tak Kostrzyn nad Odrą świętował Niepodległość. Był piknik, bieg, koncerty
W Kostrzynie nad Odrą po raz pierwszy zorganizowano Piknik Niepodległościowy. Dla mieszkańców przygotowano sporo atrakcji. Była m. in. pierwsza edycja Biegu...
W Kostrzynie rywalizowało 60 brydżystów z kilku województw
45. Złoty Liść Jesieni w Kostrzynie. To ogólnopolskie zawody brydżowe z ogromnymi tradycjami. W tym roku wzięło w nich udział aż 60 zawodników.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...